Flexibilidad
Tú decides la proteína, el carbohidrato, el vegetal y cuánto de cada uno.
Personalizados
Tu platillo, a tus gramos
Arma tu comida eligiendo proteína, carbohidrato y vegetales, y la porción exacta de cada uno. Ves las calorías y los macros mientras lo armas, y nosotros lo cocinamos, lo sellamos y te lo llevamos en frío.Si no sabes cuánto comer, empieza por la calculadora: te dice tus calorías y macros por comida según tu objetivo.
- Al gramotú eliges
- Macroscalculados
- Mín. 5platillos
Personalizados
Arma tu platillo a la medida
Elige proteína, guarniciones y porción. Ves el precio, las calorías y los macros mientras armas.
Calcula tus calorías y macrosOpcional. Ajusta las porciones a tu objetivo.
Importante: El cálculo de calorías y macros es un promedio general para personas sanas, con base en tu edad, peso, estatura y actividad. No es una recomendación médica ni sustituye la consulta con un médico o nutriólogo. Si tienes una condición de salud, estás embarazada o tomas medicamentos, consulta a tu especialista antes de cambiar tu alimentación.
¿Para qué comida?
¿Para qué semana?
Cómo funciona
Cuatro pasos y tu platillo queda listo para la semana que elijas.
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1
Calcula tus calorías
Escribe sexo, edad, peso, estatura, actividad y objetivo (bajar grasa, mantener o ganar músculo). Te damos tus calorías y macros por comida.
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2
Elige tus ingredientes
Comida o cena: una proteína, un carbohidrato y un vegetal. Desayuno: sus propias opciones. Cada ingrediente muestra sus calorías y proteína.
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3
Ajusta las porciones
Cambia los gramos y ve al instante si quedas dentro de tu objetivo, o usa «Ajustar porciones a mi objetivo». Puedes pedirlo sin sal.
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4
Elige tu semana
Agrégalo a la semana que quieras, hasta 4 por adelantado. Cuenta junto con A la carta para el mínimo de 5 platillos por semana.
Por qué armar el tuyo
Control de macros
Calorías, proteína, carbohidratos y grasa calculados de la receta, sin pesar nada.
Variedad
Cambia tus combinaciones cada semana para no aburrirte.
Ahorro de tiempo
Llega listo para calentar: olvídate de cocinar, pesar y planear.
Para cualquier objetivo
Bajar grasa, ganar músculo o comer mejor: la calculadora se ajusta a ti.
Pagas lo que eliges
El precio es la suma de tus ingredientes y porciones; lo ves antes de agregarlo.
Nutriólogos
Hecho para seguir tu plan alimenticio
Si tu nutriólogo te dio porciones, aquí las puedes pedir tal cual: cada platillo se arma con gramos exactos de proteína, carbohidrato y vegetales.
Tus pacientes siguen su plan sin cocinar ni pesar, con ingredientes frescos y la etiqueta de macros en cada charola.
Dudas sobre personalizados
¿Cómo se calcula el precio?
Cada ingrediente tiene su precio según la porción que elijas. El precio del platillo es la suma y lo ves antes de agregarlo.
¿Qué tan exactas son las calorías?
Salen de las recetas de nuestra cocina, ingrediente por ingrediente. Son una guía para tu plan, no un análisis de laboratorio.
¿Hay pedido mínimo?
Sí: 5 platillos por semana, sumando personalizados y A la carta, y $600 por pedido.
¿Lo pueden hacer sin sal?
Sí. Marca «Sin sal» al armar tu platillo y lo cocinamos sin sal añadida.
¿Tengo una alergia, qué hago?
Cada ingrediente muestra sus alérgenos. Si tu alergia es severa, escríbenos por WhatsApp antes de pedir.
¿Puedo pedir para varias semanas?
Sí, hasta 4 semanas por adelantado. Arma tu platillo y elige la semana antes de agregarlo.